« Il faut savoir prendre son temps, suivre ses instincts et goûter la sensualité au quotidien. C’est l’essence même de la vérité. »    Calvin Klein, Styliste Voici le reportage qui m’a inspiré le thème : https://www.arte.tv/fr/videos/048763-000-A/l-urgence-de-ralentir/ Auto-coaching:  Quel est mon rythme habituel ?  

Voici 3 citations pour illustrer mon aventure… et, bien sûr, t’inviter à vivre pleinement la tienne. « La vie est une succession de changements naturels. Ne résistez pas car cela ne génèrera que des soucis. Laissez la réalité être la réalité.

« plus tu t’observes avec grandeur, plus tu atteins tes possibilités. Plus tu considères que tu es une personne à problèmes, plus tu crées cette réalité. » Maud Ankaoua dans Respire Auto-coaching : Qu’est-ce que tu observes préférentiellement chez toi ? Est-ce que

« La nourriture nous renvoie à tous les enjeux du jour : elle nous dit notre respect de nous-même, notre capacité à converser avec les autres, notre attention aux plus faibles, les rapports entre les sexes, notre ouverture au monde, l’état de

« La joie est fondatrice. Elle fonde notre existence même. Nous pouvons décider de construire nore vie sur le terrain de la joie. Il s’agit d’abord d’apprendre à la reconnaître. Elle se manifeste à nous par un message intérieur qui nous