« Il faut savoir prendre son temps, suivre ses instincts et goûter la sensualité au quotidien. C’est l’essence même de la vérité. »    Calvin Klein, Styliste
Voici le reportage qui m’a inspiré le thème : https://www.arte.tv/fr/videos/048763-000-A/l-urgence-de-ralentir/

Auto-coaching: 

Quel est mon rythme habituel ?   Ai-je l’impression qu’il est plutôt rapide ou plutôt lent ?

Correspond-t-il à mes besoins ?   Me semble-t-il écologique (respectueux de moi, et de mon environnement relationnel et matériel) ?

Expérience :
Je change de rythme (sans me juger !) pour découvrir un nouvel aspect de ma vie. Suite à cette expérience, je pourrai éventuellement adapter mon rythme habituel, ou procéder à des alternances.