Que le dragon éclaire cette année

    « La joie me dit quand je suis moi. »  Corinne

Le nouvel an chinois est une porte énergétique : accès à un nouveau cycle annuel

Je te souhaite d’utiliser cette porte pour décrire ce que tu souhaites vivre durant ce cycle…

Ecrire cela est un premier pas pour faire advenir ce qui correspond à ta vibration personnelle.

Tes écrits seront alors telle une carte pour avancer vers ce qui te tiens à coeur.

Tes émotions seront ta boussole : la joie indique le cap.
Elle confirme que je suis en phase avec moi.

3ème pas : une citation pour éclairer ma vie

« Sois toi-même, les autres sont déjà pris. » Oscar Wilde

Qui serais-je si je mettais de côté les pressions sociales ?   Si je ne cherchais plus à plaire…

Invitation à faire le point sur ce qui (télé)guide ma vie jusqu’à aujourd’hui, et
à imaginer que je devienne mon propre guide.

 

Qu’est-ce que j’aimerais vraiment vivre si tout était possible ?

2ème pas : AVANT

La transition est aussi l’occasion de prendre appui sur ses expériences, et d’en tirer des apprentissages.
Quels que soient mes ressentis. Ainsi, même si je considère que la tonalité de l’année passée est désagréable et que j’ai envie de tourner la page, je peux en tirer des bénéfices !

Ta vie commence maintenant puisqu’aujourd’hui est le début du reste de ta vie.

Comment vas-tu utiliser tes expériences pour en faire des ressources ?

Voici un petit exercice pour accéder à cela :
et une version plus détaillée : https://www.jepilotemavie.net/2023/12/27/bilan-perspectives/

Je t’invite à te identifier (et noter bien sûr) tes 3 événements les plus marquants de l’année écoulée

Pour chacun des 3 :

– Quelles émotions as-tu ressenti au moment de cet événement ?

– Quelles sont tes émotions actuelles à son sujet ?

– Quelles différences d’interprétation ? NB : Si ton ressenti actuel ne te convient pas, qu’aimerais-tu ressentir d’ici 3 minutes, 3 jours ou 3 ans ?

– Que t’apprend cette expérience ? 

Voici l’article d’hier qui présente l’intention du calendrier AAA : https://www.jepilotemavie.net/2024/01/01/que-tes-voeux-de-realisent/

Que tes Voeux se réalisent !

Si le génie de la lampe t’apparaissait, que lui demanderais-tu ? 

Pour t’y préparer, prends un papier et un crayon (ou même le mémo de ton téléphone), active une minuterie (pas d’excuse, il y en a une sur ton téléphone). Tu as 3 minutes pour écrire les 3 voeux qui te tiennent le plus à coeur pour cette nouvelle année qui se présente, vierge, à nourrir de tes perspectives.
NB : Ces voeux te concernent personnellement. Si tu as des souhaits pour autrui, il suffit de lui proposer l’exercice… car chacun est responsable de soi, et que de soi !

Comme je souhaite que tes voeux se réalisent (j’en ai même fait, en quelque sorte, mon métier), voici de quoi t’y inciter jour après jour…
Cet article ouvre le  
calendrier triple A : Avant – Après – Avance !

Je t’accompagne durant 25 jours,pour que tu ailles à ta rencontre.

Invitation à AAA :
– faire le point sur l’année écoulée : 
Avant  
– formuler ce que tu veux (autrement dit : tes voeux) pour cette nouvelle année : 
Après
– te mettre en action pour concrétiser tes envies : Avance 

Je t’offre ces articles quotidiens pour initier constructivement l’année…
histoire d’avancer pas à pas, au jour le jour, afin de passer de résolutions souvent (trop) ambitieuses (voire utopiques) du 1er janvier à des actes quotidiens connectés à ce qui te fait vibrer.

Voici de quoi t’auto-coacher pour garder le contact avec toi-même.
Occasion de me challenger par la même occasion…   

A demain !  

NB : Je partagerai ces articles sur LinkedIn et Facebook.
Tu peux les partager à ton tour…
et les commenter via ces réseaux ou me contacter via messenger  

un Bilan pour de nouvelles Perspectives

Lors des transitions, on nous demande surtout ce que nous voulons, vers où nous allons…
et pourtant, il est essentiel de savoir d’où nous partons, c’est à dire où nous sommes.

C’est ainsi que fonctionne un système de guidance (comme par exemple votre GPS) : avant de calculer un itinéraire, pour se mettre en marche vers une destination, il est indispensable de commencer par se localiser.

Pour savoir où je suis aujourd’hui, il est utile de regarder le chemin parcouru ces derniers mois.
Cela permet de :

  • prendre du recul et souvent d’identifier des mécanismes récurrents, qu’ils soient bénéfiques ou néfastes,

  • repérer un fil rouge,

  • prendre conscience de ses ressources…

  • mieux se connaître !      Oui, quel que soit notre âge, tant que nous sommes en vie.
    Ne sommes-nous pas en apprentis-sages ?

J’allais dire sans effort… mais, même si c’est à la portée de chacun.e,
cela suppose a minima de prendre le temps de répondre aux questions, et donc de regarder en arrière.

Voici mon invitation et les questions associées, à toi de saisir l’occasion 😉

Avant de t’annoncer mes perspectives 2024 avec de grands changements, j’ai fait le bilan et te laisse le temps de faire le tien.

Astuces pour te simplifier la tâche :

Décide de la période que tu vas explorer : en général les 12 à 18 derniers mois. Mais cela peut, selon ton vécu aller jusqu’à 3 ou même 5 ans. Laisse toi guider par les évidences qui se présentent.

Après une première étape spontanée, je te suggère de consulter les traces laissées par ton vécu :
agenda, calendrier, photos (avec les téléphones actuels qui n’a pas de photo ?)    Et autres indices…

Tu seras sans doute étonnée de certains oublis !     C’est pourquoi, il est important de faire cet exercice en plusieurs fois, de quoi laisser remonter les indices, les souvenirs. Et bien sûr il se fait par écrit.

Auto-coaching pour identifier ma situation actuelle :

Période explorée :                                                      (1 an ; 18 mois ; 3 ans…)

3 à 5 mots clés pour cette période :

Mes 5 joies :

De quoi suis-je la plus fière ? Je cite 3 actions personnelles, sociales ou professionnelles.

Les expériences qui m’ont le plus dérangée, perturbée :

Pour chacune :

  • Aurais-je pu l’éviter ?

  • Qu’ai-je appris ?

  • En quoi ai-je envie de la transformer ? J’imagine les impacts bénéfiques de ce vécu.

Quels ont été mes 3 principaux défis ?   NB : les défis sont des expériences que j’ai choisi VS subir

Pour chacun :

  • Comment l’ai-je vécu ?

  • Qu’ai-je appris sur moi ?

  • Et si c’était à refaire, comment procèderais-je ?

Quels lieux m’ont le plus marqué.e ?    3 lieux ou paysages

Quelles rencontres ont été impactantes (agréables ou désagréables) ?

Pour chacune :

  • Comment ai-je vécu ce moment ?

  • Qu’ai-je appris sur moi ?

  • Comment ai-je occupé ma place ? Et si c’était à revivre : comment ferais-je ?

Pour plus de précision, je peux explorer chacun de mes domaines de vie durant cette période.
Quels domaines ?   Personnel, Professionnel, Familial, Couple, Social et aussi mes finances, mes formations, ma santé…