« L’exercice donne de la joie.
La manque d’exercice a tendance à l’éteindre. »
Isabelle Filliozat dans « les chemins de la joie, l’émotion du sens de la vie »

Précision : L’exercice évoqué ici par Isabelle Filliozat est l’activité physique.

Question :

Quand est-ce que je bouge ?
Comment ?

Dans quelles circonstances ? Combien de fois, combien de temps par jour ?

Est-ce que je sollicite suffisamment mon corps pour qu’il en arrive à générer de la joie?

NB : les sauts de type « jumping jack » me mettent en joie.